La obesidad es causada por distintos factores. Sin embargo, hay un simple hecho que no puede ser ignorado: estamos consumiendo más calorías, pero gastamos menos energía para quemar esas calorías extra. A partir de los resultados de actividad física y sedentarismo de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, se estima que el 58.6% de los niños y adolescentes mexicanos de 10 a 14 años no refieren haber realizado alguna actividad física organizada (participación en deportes organizados) durante los últimos 12 meses previos a la encuesta. También, se estimó que en adultos mexicanos de 20 a 69 años de edad, la prevalencia de inactividad física aumentó significativamente en 47.3%, en los últimos seis años (2006-2012).
LO QUE TÚ PUEDES HACER
Vive una vida sana y equilibrada: si consumes las porciones de alimentos adecuadas y haces ejercicio, al menos 30 minutos al día, puedes alcanzar y mantener un peso saludable y reducir el riesgo de diabetes y otros problemas de salud.*
*Fuente: Sweetsurprise.com